Helping The others Realize The Advantages Of เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Helping The others Realize The Advantages Of เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Blog Article

หากใครชอบทานตับ ต้องไม่พลาดเมนูนี้เด็ดขาด ด้วยกลิ้นของดอกหอมกลบกลิ้นคาวของตับจึงทำให้รสชาติของเมนูนี้ เป็นเมนูที่อร่อยมากๆเลยก็ว่าได้

อาหารผัด ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่กินมากเกินไป และกินติดต่อกันเป็นเวลานาน

นำเครื่องต่างๆ ทั้งซอสพริก ซอสมะเขือเทส ซอนถั่วเหลือง หอมเจียว พริกไทย โรยหน้าลงบนไข่โรย แค่นี้ก็อร่อยแล้ว

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยพริกที่ตำไว้ลงไปผัดให้หอม ตามด้วยไข่ที่เตรียมไว้ เติมน้ำสุกลงไปเล็กน้อย หรือจะใส่เป็นน้ำมันหอยแทนก็ได้ ชิมรสตามชอบ ตามด้วยใบกระเพรา ผัดให้เข้ากัน 

โขลกพริกขี้หนูกับกระเทียม เกลือป่นนิดหน่อย และน้ำตาลทราย ตำให้พอหยาบ

เทบวบที่หั่นแล้วลงกระทะ เติมน้ำเล็กน้อย ผัดจนบวบสุกนิ่ม

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : เมนูประหยัด! สูตรทำ กะหล่ำปลีผัดน้ำมันหอย ในหม้อหุงข้าว อร่อยได้ ใช้งบน้อย

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรทำ ไข่คั่วแห้ง สูตรอาหาร เมนูไข่ทำง่าย อร่อยได้ทั้งครอบครัว

ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย และซอสปรุงรส คลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นก็เทไข่เจียวลงไป

อร่อยและเข้มข้นกมาม่าเส้น ผสมกับต้มยำกุ้งเป็นเมนูที่ไม่ควรพลาด

ใส่น้ำลงในหม้อนำขึ้นตั้งไฟต้มจนเดือด ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง และเห็ดฟางลงไปต้มจนเดือดอีกครั้ง

หิวก็หิว แต่ก็กลัวอ้วน แต่จะ ลดน้ำหนัก ทั้งที ก็ห้ามอดเด็ดขาดนะคะ สำหรับคนกลัวอ้วนอย่างเราแล้ว ต้องเน้นเลือก อาหารเย็น แคลน้อย แคลอรี่ต่ำ หรือทำให้อ้วนน้อยที่สุดจะดีกว่าการอดจนท้องหิวแล้วกินหนักกว่าเดิมนะคะ

ช่วยในการดูแลระบบทางเดินอาหาร ระบบฅ ย่อยอาหาร และภูมิคุ้มกัน

ใส่เครื่องปรุงมาม่า และใบกะเพราลงไป เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ และทำการผัดอีกรอบหนึ่ง และตักใส่จานรับประทานได้